Эртең мененки сейилдөөнүн 10 пайдасы

Likes: 88

Reports:0
2640


Балким, эртең менен ойгонор замат көнүгүүлөрдү аткаруу сиздин биринчи кезектеги милдетиңиз болбошу мүмкүн. Бирок күнүңүздү сейилдөө менен баштоо - бул сиздин ден соолугуңуз үчүн баа жеткис пайдаларды берет. Үйүңүздүн айланасында болобу же жумушка, мектепке жөө барасызбы - денеңизге жана ден соолугуңузга бир нече пайдаларды алып келет.

Бул макалада сиздерге сейилдөө менен күндү баштоонун 10 пайдасын айтып берем.

1. Энергияңызды көбөйтө аласыз

Күнүңүздү сейилдөө менен баштоо - күн бою  энергиянын көп пайда болуусуна шарт түзөт. 

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сыртта 20 мүнөт жүргөн чоңдор, үйдүн ичинде 20 мүнөт баскандарга караганда көбүрөөк кубаттуулукту жана энергияны сезишкен.

18 аял катышкан чакан изилдөөдө 10 мүнөт тепкич менен көтөрүлүү бир чыны кофеге караганда көбүрөөк энергия тартуулаган.

2. Маанайыңызды жакшырта аласыз

Ошондой эле эртең мененки басуу...



Комментарии Көбүрөөк көрүү
Похожие статьи
MedLit
Башкы бет
Макалалар
Китептер
Курстар
Вебинарлар
Консультация
Мен жөнүндө