Азыркы заманда унаадан баш тартуу адамдар үчүн өтө кыйын иш болуп бара жатат. Мындан 5-10 жыл мурун көпчүлүгү мактаныш үчүн унаа алса, азыр айрыкча шаар жерлеринде 2-3 км жерге баруу үчүн да унаага отурушат.

Ооба, ал менен биздин жашоо жеңилдейт, бирок жакын жерлерге барууда унаа менен убактылуу болсо да кош айтышып турганга аракет кылалычы, урматтуу катталуучулар.

Бул кадам менен сиз төмөнкү пайдалуу иштерди жасайсыз:

1. Абанын таза туруусуна аз да болсо салым кошосуз;

2. Унаасы жок жөө басуу менен жүрөгүңүз күчкө толот;

3. Денеңиздеги кан айлануу жакшырат;

4. Эркектер простатит оорусунун алдын алат;

5. Басып бара жатып аудио китеп угуп, дем алуу көнүгүүлөрүн жасап, жана башка пайдалуу иштерди аткарсаңыз болот;

6. Аварияга кабылуу, пробкада калуу деген нерселерди ойлонбойсуз;

7. Ашыкча чыгым болбойсуз, ден соолукту чыңдайсыз.

Айта берсек, жөө жүрүүнүн пайдасы өтө көп. Ал эми унааны алыс жакка чык...