Жаз айларына даярдануу
Likes: 149
Reports:0
.png)
4223
Убакыт учкан куш демекчи, кыш айлары да аяктап, жаз айлары жакындап калды. Жалпыңыздарга белгилүү болгондой, көп оорулар жаз айларында пайда болуп, адамдарга түрдүү маселелерди жаратып келет.
Ошондуктан сиздердин организмди жаз айларына идеалдуу даярдоо үчүн атайын ушул макаланы жазып отурам. Бул макалада жаз айларына аз калганда көп колдонулушу керек болгон азыктар тууралуу сөз кылып берем. Албетте, бул маалыматтарды сиздерге конкреттүү, далилденген булактардан алып, даярдоого аракет кылдым.
Бул макаланы максималдуу түрдө башка адамдарга да жөнөтүп, жаз айларына мыкты даярдык көрүүсүнө шарт түзүңүз.
Анда кеттик!
1.Жалбырактуу жашылчалар
Жаз айларына даярданууда сиз үчүн өтө маанилүү азык. Мындай жашылчаларга шпинат, капуста жана жалбырактуу чөптөр кирет. Алар витаминдерге, минералдарга ж...
