В чем польза сна?

Likes: 188

Reports:0
7296


Сон – один из самых важных составляющих для здоровья человека!

Как бы хорошо вы ни жили, сколько бы качественных лекарств ни принимали или сколько бы здоровой пищи ни ели, если вы "не высыпаетесь", то все пойдет ко дну.

Я также много говорю об этом людям, которые проходят мой курс "Шаг к здоровому образу жизни". По моим наблюдениям, большинство людей, прошедших курс, в совершенстве следуют большинству советов по здоровому образу жизни, а когда дело доходит до сна, у них то нет условий, то нет времени!

Конечно, у кыргызов с детства нарушены отношения со сном. А в древности, как только не наступал вечер, люди сразу ложились спать, ведь попросту не было света! Возможно, этот фактор имел большое влияние на их здоровье. Сейчас, жизнь большинства людей начинается после наступления ночи, это очень печально....

Именно поэтому каждый должен посмотреть на сон с другой точки зрения и овладеть секретами сна на идеальном уровне.



Комментарии Показать больше
Похожие статьи
MedLit
Домой
Статьи
Книги
Курсы
Вебинары
Консультации
Обо мне