Вред недосыпа!

Likes: 99

Reports:0
3828


По словам ученых, в последнее столетие люди стали спать в 2-3 раза меньше, чем предыдущие люди.

У большинства людей поменялся режим сна. Ночью сидят в интернете, а потом спят до 9-10 утра. Из-за этого они губят свое здоровье. А проснувшись поздно, чувствуют лень, сонливость, ничего не хотят делать, привыкли к готовой еде, а физически и морально просто разбитые. Причиной всего этого является отсутствие или недостаток ночного сна.

В прошлом, люди автоматически ложились спать, как только наступала ночь. Потому что не было электрического освещения, и, возможно, от этого их здоровье держалась в хорошем состоянии. У человека, который плохо высыпается, больше шансов заболеть разными болезнями. Им даже всяких вирусов и бактерий не надо. А еще, из-за отсутствия хорошего ночного сна у человека больше шансов заболеть раком.

В этой статье я расскажу вам о некоторых патологических состояниях, вызванных недосыпанием.

1. В статье, опубликованной в журнале Canadian Me...



Комментарии Показать больше
Похожие статьи
MedLit
Домой
Статьи
Книги
Курсы
Вебинары
Консультации
Обо мне