Обезвоживание организма!

Likes: 248

Reports:0
6260


Согласно результатам статистических исследований, в настоящее время люди потребляют все меньше и меньше чистой воды. В среднем люди потребляют 0,5 - 0,7 литра чистой воды в день. Остальное - ненужные жидкости (соки, напитки, газировки и т.д)

Конечно, этот показатель очень опасен и прискорбен. Может быть, вы выпиваете менее 1 литра воды в день? Посчитайте примерно и узнайте, о чем уровень потребляемой вами воды говорит о вашем здоровье.

1. Если вы потребляете меньше 1 л. воды в день, то знайте одно, вы сами себя губите! Да, именно так, вы постепенно, но, верно, убиваете себя! Потому что вы страдаете от невидимого состояния, называемого "хронической гипогидратацией"

2. Как правило, в норме женщины должны выпивать не менее 1,6–2,1 литра воды в день. 

А мужчинам следует выпивать от 2 до 3 литров чистой воды в день.

3. При недостатке воды ваше тело не сможет избавиться от н...



Комментарии Показать больше
Похожие статьи
MedLit
Домой
Статьи
Книги
Курсы
Вебинары
Консультации
Обо мне