Астма - биздин өлкөдө кеңири таралган оорулардын катарына кирет. Бул илдетке кабылган көпчүлүк адамдар астма оорусундагы алтын эрежелерди сактабай, жыйынтыгында кыйын абалга туш болушат. Ошол себептен бул макалада астма оорусун көзөмөл кылуудагы алтын эрежелерди баяндагым келип турат.

1.Триггерлерден качыңыз

 Астманы башкаруудагы биринчи кадам симптомдорду пайда кылган триггерлерди аныктоо жана алардан сактануу. Жалпы триггерлерге чаң, үй жаныбарларынын жүндөрү, үйдүн көгөрүп кеткен жерлери жана кээ бир тамактар кирет. Мына ушул нерселерден сак болуу керек.

2. Дары-дармектерди өз убагында туура жана так дозада колдонуңуз

Астманы бир нече дары-дармектер, анын ичинде тез жардам берүүчү ингаляторлор, узак мөөнөттүү башкаруучу дарылар жана ооз аркылуу чачма кортикостероиддер менен дарыласа болот. Дарыгер сизге кайсы дарылар сиз үчүн эң жакшы экенин жана аларды кантип туура колдонуу керектигин аныктап берген соң так ошондой к...