Басуу чын эле ден соолук үчүн маанилүүбү?

Likes: 65

Reports:0
1396


Жөө басууну узак жашоонун эликсири деп эсептейм.

Себеби адамга жөө басканчалык пайда берген бир да физикалык көнүгүү жок. Чынында, басуу биздин организм үчүн болуп көрбөгөндөй пайдаларды алып келген өзгөчө аракет.

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму узак жашайм деген адамдарга күнүнө 10 000 кадам басууну адатка айлантып алууну сунуш кылат.

Эмнеге 10 000 кадам?

Бул сандын келип чыгуу тарыхы 1964-жылкы Токио олимпиадасына барып такалат. Ошол учурда жапон компанияларынын бири "Манпо кей" деп аталган кадам санагыч аппараттарын аябай активдүү саткан. Көрсө, "Манпо кей" дегендин мааниси 10 000 кадам деп чечмеленет экен. Олимпиада оюндарынан кийин "Манпо кей" эл арасында таанымал болуп, 10 000 кадам чек катары эсептелип калган. Негизи окумуштуулар 10 000 кадамдын пайдасын аныктаган изилдөө жүргүзгөн эмес.

Окумуштуулардын изилдөөсүндө адам канчалык көп басса,&n...



Комментарии View More
Похожие статьи
MedLit
Home
Articles
Books
Courses
Webinars
Consultation
About Me