Витамины — это органические соединения, которые необходимы для человеческого организма. Они играют важную роль в правильной работе органов и систем организма, являясь ключевыми микронутриентами.

Если нашему организму не хватает какого-либо витамина, это приводит к различным проблемам со здоровьем. Витамины не вырабатываются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо получать с пищей.

Некоторые витамины активируются в организме под воздействием определённых факторов. Более подробную информацию о таких витаминах можно найти в книге «Правда о витаминах 3.0».

Недостаток или избыток витаминов может привести к следующим патологическим состояниям:

1. Авитаминоз — это состояние, при котором отсутствует определённый витамин. Это опасное состояние.
2. Гиповитаминоз — это недостаток определённого витамина в организме.
3. Гипервитаминоз — это избыток какого-либо витамин...