Грипп болуп жатканда кантип тамактануу керек?

Likes: 119

Reports:0
6663


Сиздердин грипп, ОРВИ болуп кыйналып жатканыңыздар мени түйшөлтөт. Анткени доктордун катталуучусу болуп туруп ушундай жөнөкөй оорулар менен кыйналып жүрүү жакшы иш эмес.

Сиздердин сакаюу процессиңиздерди тездетүү үчүн сасык тумоо учурунда пайдасы зор, уникалдуу азык-заттарды айтууну туура көрдүм.

Анда кеттик!

1. "Глинтвейн" (алма менен) чайын ичүү. Аталган чай сиздин организм үчүн өзгөчө күч берет. Анын курамында корица, кардамон, бадьян, жалбыз, гвоздика, алма ширеси, лимон бар. 

2. Мөмө-жемиштердин ширесин түзмө-түз сыгып ичүү. Дүкөндө сатылган шире болбойт. Жаңы жасалган ширелер иммунитетти көтөрөт. 

3. Сарымсакты чайнабай эле суу менен ичип коюу же тамак-аштарга көбүрөөк кошуу. Ошондой эле аны жыттай турган болсоңуз мурундун бүтүүсүн азайтат.

4. Банан көбүрөөк колдонуу. Анткени бананда көп микро жана макроэлементтер бар. Сиздин тезирээк күчкө келүүңүзгө жакшы жардамын берет.

5. Тоок шорпосу - инфекциялардын күчүн ж...



Комментарии View More
Похожие статьи
MedLit
Home
Articles
Books
Courses
Webinars
Consultation
About Me