Отсутствие у человека физических упражнений и неправильное питание приводят к повышению уровня холестерина в крови. Это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению и инсульту. Также, если в желчной жидкости слишком много холестерина и недостаточно желчной кислоты, в желчном пузыре начинают образовываться камни. Что вообще такое холестерин? В чем причина его увеличения? Как снизить холестерин без лекарств? В этой статье я постараюсь ответить на эти и другие вопросы.

Что такое холестерин?
 

Холестерин – это жир, вырабатываемый печенью. Точнее, липидное вещество, необходимое для обменных процессов в организме человека. Мы получаем холестерин из пищи, которую едим. Чем больше жирной пищи мы едим, тем больше у нас холестерина...