Предстательная железа — это небольшая железа, которая играет важную роль в репродуктивной функции мужчины и присутствует только у мужчин. У женщин такой железы нет. Проблемы с простатой могут привести к серьёзным заболеваниям, связанным с мочеиспусканием, эрекцией и другими аспектами половой функции. Поэтому забота о здоровье предстательной железы крайне важна для каждого мужчины.

В этой статье я расскажу вам о нескольких способах ухода за предстательной железой:

1. Регулярно проходите медицинские осмотры

Мужчинам старше 50 лет рекомендуется ежегодно проверять состояние простаты. Если у вас возникают проблемы с половой системой или мочеиспусканием, рекомендуется начать обследования раньше.

2. Обратите внимание на ваше питание

Регулярное употребление полезных продуктов, таких как фрукты, овощи, злаки, рыба и орехи, способствует поддержанию здоровья простаты.

3. Избегайте алкоголя

Употребление алкоголя по...