Экзема менен ооругандар кайсы тамактарды жегенге болбойт?
Likes: 0
Reports:0
.png)
162
Экзема-бул тери сезгичтиги жогорулап, кычышуу, кургактык жана сезгенүү менен коштолгон өнөкөт тери оорусу. Тамак-аштын айрым түрлөрү экземанын күчөшүнө себеп болушу мүмкүн, анткени алар организмде сезгенүүнү күчөтүп, иммундук реакцияны активдештирет. Бул макалада экзема менен ооругандар үчүн керектелбеши керек болгон тамактар жана аларды алмаштыруунун жолдору талкууланат.
1. Сүт жана сүт азыктары
Эмне үчүн кооптуу?
Сүт жана сүт азыктары (сүзмө, сыр, йогурт, каймак) организмде сезгенүүнү күчөтүп, теринин абалын начарлатышы мүмкүн. Экзема менен жабыркаган адамдардын көбүндө сүт белокторуна (казеин жана лактоглобулин) болгон сезгичтик бар.
Альтернативалар:
- Кокос сүтү, бадам сүтү, күрүч сүтү.
- Лактозасыз сүт азыктары.
2. Таттуулар жана рафинаддалган углеводдор (ак ун, кумшекер)
Эмне үчүн кооптуу?
Шекер жана ак ундан жасалган азыктар кандагы инсулиндин деңгээлин көтөрүп, сезгенү...
