Бала иммунитетин талкалай турган 10 нерсе
Likes: 0
Reports:0
.png)
526
Балаңыздын ден соолугу жана иммунитети сиз үчүн эң маанилүү экени шексиз. Бирок кээде ата-энелер туура эмес адаттар жана жашоо образы менен баланын иммундук системасын алсыздантып алышы мүмкүн. Бул макалада баланын иммунитетине терс таасир тийгизген 10 негизги фактор тууралуу сөз кылабыз жана алардан кантип алыс болуу керектигин түшүндүрөбүз.
1. Балансталбаган тамактануу
Эмне үчүн зыян?
Таттууларга жана тез даярдалуучу тамактарга (фастфуд) бай рацион витаминдердин жана минералдардын жетишсиздигине алып келет. Бул иммундук системанын туура иштебешине себеп болот.
Кандай алдын алуу керек?
- Баланын тамагына жашылча-жемиштер, белок жана пайдалуу майлар кошулган тең салмактуу рацион киргизиңиз.
- Таттууларды жана газдалган суусундуктарды чектеңиз.
2. Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги
Эмне үчүн зыян?
Кыймылдын аздыгы кан айланууну начарлатат, бул иммундук клеткалардын организмде наты...
